[Intel Core Ultra 7 165H vs Apple M3 Pro 스펙 비교]
[목차]
1. 사전안내사항: x86 vs ARM, 노트북 최강자 대결
3. Cinebench 벤치마크: M3 Pro의 압도적인 렌더링 파워
4. Geekbench 벤치마크: 모든 것을 압도하다, M3 Pro의 완벽한 승리
5. PassMark & 기타 테스트: 165H의 반격? 그러나 M3 Pro의 우세는 여전
6. 기본 성능 & 소비전력: 넘을 수 없는 효율의 벽
1. 사전안내사항: x86 vs ARM, 노트북 최강자 대결
■ 노트북, 태블릿 등 휴대용 기기 시장의 패권을 둔 두 거인의 대결입니다. 인텔이 차세대 Meteor Lake 아키텍처와 3D 패키징 기술로 야심 차게 선보인 플래그십 프로세서 Core Ultra 7 165H와, 압도적인 성능과 효율로 시장을 지배하고 있는 ARM 기반의 Apple M3 Pro 칩을 정면으로 비교합니다. 전통의 x86 강자와 ARM 기반의 신흥 강자, 과연 저전력 프로세서의 왕좌는 누구의 차지일까요?
■ 이 비교는 단순히 칩의 성능을 넘어, Windows와 macOS라는 두 운영체제 생태계의 대결이기도 합니다. 165H는 다양한 제조사의 Windows 노트북에 탑재되며, M3 Pro는 Apple의 맥북 프로 라인업에 사용됩니다. 따라서 최종 선택은 성능 외에 운영체제와 사용 환경까지 고려해야 합니다. 사용 환경에 따라 점수는 변동될 수 있으므로 이점 참고 바랍니다.
■ 두 칩 모두 CPU, GPU, NPU, 메모리 등이 하나로 통합된 SoC(System on a Chip)이며, 최고의 전력 효율성을 목표로 설계되었습니다. 본 포스팅의 벤치마크는 주로 CPU 코어의 순수 연산 능력을 비교 분석합니다. (작성 시점: 2025년 10월)
2. 모델 정보 & 주요 차이점
| 항목 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Architecture (아키텍처) |
Meteor Lake (x86-64) | Apple M3 (ARMv8) |
| Cores/Threads (코어/스레드) |
16코어 (6P+10E) / 22스레드 |
12코어 (6P+6E) / 12스레드 |
| Process (제조 공정) |
7 nm (Intel 4) | 3 nm |
| Base Clock (P-Core) (P코어 기본 클럭) |
1.4 GHz | 4.05 GHz |
| TDP (PL1) (설계 전력) |
28 W | ~30 W |
| Integrated GPU (내장 그래픽) |
Arc Graphics (4.7 TFLOPS) | M3 Pro GPU (7.4 TFLOPS) |
◆ 주요 차이점 요약 ◆
[Core Ultra 7 165H의 특징]
• 더 많은 코어/스레드 (16C/22T): 멀티코어 성능에서 유리한 구조.
• x86 아키텍처: 뛰어난 Windows 호환성, 다양한 제조사의 노트북 선택 가능.
• 최신 PCIe 5.0 지원: 미래 확장성에서 유리.
[Apple M3 Pro (12-Core)의 핵심 강점 (vs 165H)]
• 압도적인 싱글코어 성능: Geekbench 기준 28% 이상 높은 점수로, 모든 작업에서 월등한 반응 속도.
• 최신 3nm 공정 및 뛰어난 전력 효율성: 더 낮은 전력으로 더 높은 성능을 구현.
• 더 강력한 내장 그래픽: 18코어 GPU는 165H의 Arc 그래픽스보다 약 57% 더 강력한 성능.
• 매우 높은 메모리 대역폭: 통합 메모리 구조로 CPU와 GPU 성능 극대화.
3. Cinebench 벤치마크: M3 Pro의 압도적인 렌더링 파워
◆ CPU 렌더링 성능 비교: 모든 테스트에서 M3 Pro가 압도적인 격차를 보여줍니다. ◆
| Cinebench R23 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Single-Core (싱글코어) |
1759 | 1977 (+12%) |
| Multi-Core (멀티코어) |
14551 | 15106 (+4%) |
| Cinebench 2024 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Single-Core (싱글코어) |
106 | 143 (+35%) |
| Multi-Core (멀티코어) |
947 | 1059 (+12%) |
◆ Cinebench 요약 ◆
• 3D 렌더링 성능을 측정하는 Cinebench 벤치마크에서는 Apple M3 Pro가 모든 부문에서 승리를 거두었습니다.
• 특히 최신 벤치마크인 2024 버전에서 격차가 두드러집니다. 싱글코어 성능은 M3 Pro가 +35%, 멀티코어 성능은 +12% 더 높게 측정되었습니다. 코어 수가 더 적음에도 불구하고 압도적인 성능을 보여줍니다.
• 렌더링 작업에서는 M3 Pro가 165H보다 더 나은 선택임을 명확히 알 수 있습니다.
4. Geekbench 벤치마크: 모든 것을 압도하다, M3 Pro의 완벽한 승리
◆ 실제 작업 환경 기반 성능: Geekbench에서는 M3 Pro가 모든 면에서 압도합니다. ◆
| Geekbench 6 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Single-Core (싱글코어) |
2465 | 3163 (+28%) |
| Multi-Core (멀티코어) |
12979 | 15512 (+20%) |
◆ Geekbench 요약 ◆
• Geekbench 6 결과는 Apple M3 Pro의 아키텍처가 얼마나 뛰어난지를 여실히 보여줍니다.
• 싱글코어 성능은 M3 Pro가 +28%라는 엄청난 격차로 165H를 압도합니다. 이는 웹 브라우징, 앱 실행, 사진 편집 등 일상적인 모든 작업에서 훨씬 더 빠르고 부드러운 경험을 제공한다는 것을 의미합니다.
• 멀티코어 성능 역시 M3 Pro가 +20% 더 높은 점수를 기록하며, 코어 수가 적음에도 불구하고 실제 앱 환경에서는 더 나은 성능을 보여주었습니다.
5. PassMark & 기타 테스트: 165H의 반격? 그러나 M3 Pro의 우세는 여전
◆ 종합 성능 벤치마크에서는 싱글코어는 M3 Pro가, 멀티코어는 165H가 우세합니다. ◆
| PassMark CPU Mark | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Single Thread Rating (싱글 스레드) |
3514 | 4276 (+22%) |
| CPU Mark (멀티코어 종합) |
26050 (+8%) |
24088 |
| Blender CPU Render | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Score (점수, 높을수록 좋음) |
211.9 | 228.7 (+8%) |
◆ Passmark & Blender 요약 ◆
• PassMark 테스트에서는 싱글 스레드는 M3 Pro가(+22%), 멀티코어 종합 점수는 165H가(+8%) 승리하며 다시 한번 엎치락뒤치락하는 양상을 보였습니다.
• CPU 부하가 극심한 Blender 렌더링 테스트에서는 M3 Pro가 +8% 더 높은 점수를 기록하며, 특정 전문 작업에서는 M3 Pro가 더 나은 선택일 수 있음을 보여주었습니다.
• 벤치마크 툴과 테스트 항목에 따라 우위가 계속 바뀌는, 그야말로 예측 불가능한 대결입니다.
6. 기본 성능 & 소비전력: 넘을 수 없는 효율의 벽
◆ 성능과 효율, 두 마리 토끼를 모두 잡은 M3 Pro. ◆
| 기본 성능 지표 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Cores/Threads (코어/스레드) |
16 / 22 | 12 / 12 |
| Base Clock (P) (P코어 기본 클럭) |
1.4 GHz | 4.05 GHz |
| 전력 & 공정 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| TDP (PL1) | 28 W | ~30 W |
| Max Boost TDP (PL2) | 115 W | - |
| Process (제조 공정) |
7 nm (Intel 4) | 3 nm |
| Perf per Watt (PL1 기준) |
Core Ultra 7 165H (28W) | Apple M3 Pro (30W) |
| Cinebench 2024 / Watt | 33.8 PPW | 35.3 PPW |
| Geekbench 6 Multi / Watt | 463.5 PPW | 517.1 PPW |
| Passmark CPU Mark / Watt | 930.4 PPW | 802.9 PPW |
| Blender / Watt | 7.57 PPW | 7.62 PPW |
◆ 기본 성능 & 소비전력 요약 ◆
• 두 칩 모두 약 30W 내외의 낮은 TDP로 설계되었지만, 전력 효율성(PPW)은 대체로 Apple M3 Pro가 우세합니다. Passmark를 제외한 모든 벤치마크에서 M3 Pro는 165H보다 더 높은 와트당 성능을 보여주었습니다.
• 이는 Apple의 3nm 공정과 ARM 아키텍처, 통합 설계 기술이 얼마나 뛰어난지를 증명하는 결과입니다. M3 Pro는 노트북의 배터리 사용 시간을 극대화하면서도 최상의 성능을 제공할 수 있음을 의미합니다.
7. 세부 스펙: 16코어 vs 12코어, 다른 전략
◆ 두 CPU의 상세 스펙을 한눈에 비교합니다. ◆
| 스펙 항목 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| P-Cores (Threads) (성능 코어) |
6 (12) | 6 (6) |
| E-Cores (Threads) (효율 코어) |
10 (10) | 6 (6) |
| Total Cores (Threads) (총 코어/스레드) |
16 (22) | 12 (12) |
| Base Clock (P-Core) (P코어 기본 클럭) |
1.4 GHz | 4.05 GHz |
| L2 Cache (L2 캐시) |
2MB/코어 | 16MB (공유) |
| L3 Cache (L3 캐시) |
24MB (공유) | - |
◆ 세부 스펙 요약 ◆
• 두 칩 모두 P코어(성능)와 E코어(효율)를 함께 사용하는 하이브리드 구조이지만, 구성에 큰 차이가 있습니다. 165H는 총 16코어 22스레드로 물리적인 코어와 스레드 수가 훨씬 많습니다.
• Apple M3 Pro의 가장 놀라운 점은 P코어의 기본 클럭이 4.05GHz에 달한다는 것입니다. 이는 165H의 E코어 부스트 클럭(3.8GHz)보다도 높은 수치로, M3 Pro의 압도적인 싱글코어 성능의 비결입니다.
• 캐시 구조도 다릅니다. 165H는 전통적인 L2/L3 캐시 구조를 사용하는 반면, M3 Pro는 16MB의 대용량 공유 L2 캐시와 시스템 레벨 캐시(SLC)를 활용하여 데이터 처리 효율을 극대화합니다.
8. 메모리 지원 & 플랫폼: 통합 메모리의 힘 vs PCIe 5.0의 확장성
◆ 메모리 구조의 차이가 성능에 큰 영향을 미칩니다. ◆
| 메모리 지원 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Memory Types (메모리 타입) |
LPDDR5x-7467 / DDR5-5600 | LPDDR5-6400 |
| Memory Channels (메모리 채널) |
2 (듀얼 채널) | 3 (트리플 채널 추정) |
| Memory Bandwidth (메모리 대역폭) |
~89.6 GB/s | 153.6 GB/s |
| iGPU 성능 | Core Ultra 7 165H | Apple M3 Pro (12-Core) |
| Integrated GPU (내장 그래픽) |
Arc Graphics (8-Cores) | M3 Pro GPU (18-core) |
| GPU FLOPS (그래픽 성능) |
4.7 TFLOPS | 7.4 TFLOPS (+57%) |
◆ 메모리/플랫폼 요약 ◆
• Apple M3 Pro는 칩 내에 RAM이 통합된 '통합 메모리' 구조와 더 많은 메모리 채널을 지원하여 153.6 GB/s라는 압도적인 메모리 대역폭을 달성했습니다. 이는 CPU와 GPU가 데이터를 매우 빠르게 주고받을 수 있게 하여 시스템 전체의 성능을 극대화합니다.
• Core Ultra 7 165H는 듀얼 채널의 한계로 인해 M3 Pro보다 낮은 대역폭을 가집니다. 하지만 최신 PCIe 5.0을 지원하여 미래 확장성에서 이점을 가집니다.
• 내장 그래픽 성능은 이론적 수치(TFLOPS)와 메모리 대역폭 모두 M3 Pro가 압도적으로, 그래픽 작업이나 게임에서 훨씬 뛰어난 성능을 보여줄 것으로 기대됩니다.
9. 종합평가: 성능의 M3 Pro, 생태계의 인텔
[Core Ultra 7 165H: Windows 생태계를 위한 인텔의 반격]
• 장점: x86 기반으로 뛰어난 Windows 프로그램 호환성, 다양한 제조사를 통해 원하는 디자인과 가격대의 노트북 선택 가능, 강력한 멀티코어 성능.
• 단점: Apple M3 Pro 대비 떨어지는 싱글코어 성능과 전력 효율성.
• 추천 대상: Windows 운영체제가 반드시 필요한 사용자, 특정 Windows 프로그램을 사용해야 하는 전문가, 다양한 노트북 디자인과 브랜드를 선호하는 사용자.
[Apple M3 Pro (12-Core): 성능과 효율을 모두 잡은 괴물 칩]
• 장점: 압도적인 싱글코어 및 멀티코어 성능, 경이로운 수준의 전력 효율성, 압도적인 통합 그래픽, 높은 메모리 대역폭.
• 단점: Apple 제품(맥북)에서만 사용 가능, 제한적인 프로그램 호환성(Windows 대비), 높은 가격.
• 추천 대상: 최고의 성능과 휴대성을 원하는 사용자, macOS 생태계에 익숙한 사용자, 영상 편집, 음악 작업 등 전문적인 작업을 하는 크리에이터.
[최종 결론: 칩의 성능은 M3 Pro, 선택은 생태계가 가른다]
• 벤치마크 결과는 명확합니다. 순수한 칩의 성능만 놓고 본다면, Apple M3 Pro가 Core Ultra 7 165H를 대부분의 영역에서 압도합니다. 특히 싱글코어 성능과 전력 효율성은 인텔이 아직 따라잡기 어려운 격차를 보여줍니다.
• 따라서 최고의 성능과 긴 배터리 시간을 원한다면 고민할 필요 없이 Apple M3 Pro가 탑재된 제품을 선택하는 것이 맞습니다.
• 하지만 PC의 선택 기준은 CPU 성능만이 아닙니다. Core Ultra 7 165H는 우리가 수십 년간 사용해 온 Windows 생태계와의 완벽한 호환성이라는 강력한 무기를 가지고 있습니다. 국내의 수많은 업무 환경, 금융 거래, 온라인 게임 등은 여전히 Windows 환경을 요구합니다. 또한 삼성, LG, Dell, HP 등 수많은 제조사가 다양한 디자인과 가격대의 노트북을 제공하여 선택의 폭이 넓다는 장점도 있습니다.
• 결론적으로, 당신이 macOS 환경에 만족하고 최고의 성능을 원한다면 M3 Pro를, Windows 환경이 반드시 필요하고 다양한 제품 선택지를 원한다면 165H가 탑재된 노트북을 선택하는 것이 현명합니다.
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